الفوائد الصحية, والغذائية لبعض المكسرات, أو الفواكه الجافة
ــــــــــــــــــــ
اللوز: يساعد في خفض الوزن, والتخلص من الدهون
يخفض ضغط الدم عندما يترافق مع غداء منخفض السعرات
===========
الكاجو: الماغنسيوم يساعد على بناء البروتينات في الجسم
الفسفور يساعد على بناء العطم والأسنان الصحية
الحديد يساعد في الحفاظ على صحة الجلد والشعر
===========
الفول السوداني: يساعد في الحفاظ على صحة الجلد والشعر
يساعد في الوقاية من تقلصات العضلات
===========
الفستق: خال من الكونيستيرول
غني بالدهون الأحادية غير
مشبعة مما يحمي صحة القلب
يساعد تقوية المناعة
===========
البندق: يحارب الشيخوخة المبكرة
يساعد على تصنيع خلايا دم سليمة
===========
عين الجمل: يساعد في حفض الوزن والتخلص من الدهون
يخفض ضعط الدم عندما يترافق مع
غداء منخفض السعرات
ــــــــــ
الإدارة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق